时间：2025-07-05 13:25:03 来源：故态复萌网

7月以来
我国多地区遭遇强降雨
部分地区发生内涝、吃洪水等灾害
国家防汛应急响应提升至二级
 ▼
长夏季节，夏季祛湿降水充足，从开始外界湿气较重，吃人体也易生湿。夏季祛湿
根据中医理论，从开始178看球直播app下载夏季与五脏中的吃“脾”相对应。脾易为“湿”所困，夏季祛湿《黄帝内经》中就有“脾喜燥而恶湿”的从开始观点，这也是吃天气潮湿闷热时，人们受外界环境影响会吃不下东西、夏季祛湿觉得全身不适的从开始原因。
中医认为，吃湿性重浊、夏季祛湿黏滞，从开始178足球免费直播手机版下载侵袭人体会引起全身乏力、食欲差、水肿等表现。体内湿气重的人，许多与饮食多肥甘、缺乏运动有关。湿气越重，178足球免费高清直播身体越觉得沉重，越不愿活动。长此以往，形成恶性循环。所以夏季对于湿气重的人健脾祛湿，尤为重要。
“健脾祛湿”白扁豆
白扁豆能化湿降浊、调和脾胃，可用于治疗细菌性痢疾、肠胃炎、腹泻、呕吐等胃肠道病症。
注意：
1. 白扁豆要适量食用，上述食疗方也要结合自己的体质、身体状况辨证应用。
2. 白扁豆中含有凝集素，有一定的毒性，所以要煮熟、煮透后才可食用。
3. 因白扁豆嘌呤含量较高，所以痛风、高尿酸患者要少吃，疟疾人群也不宜食用。
“利水消肿”冬瓜皮
冬瓜皮是葫芦科冬瓜的外层干燥果皮，可利水消肿、清热解毒，用于夏季暑热导致的口渴、小便短赤、水肿。
注意：冬瓜皮性凉，脾胃有寒的人不适宜多吃。食用前，应咨询专业医师。
注意：
夏季，尤其是长夏季节，外界湿气重可能会影响人体健康。由于人的体质不同，所以并非人人都会因此而生湿。
体内并无湿阻的人，如果跟风大量食用利水渗湿的食物和药物，体内阴阳则会失衡，从而导致身体不适。因此，祛湿前应咨询专业医师，不要盲目祛湿。

上一篇：职工养老保险费个人如何缴费的钱
下一篇：高考期间，梅州高温炎热伴分散雷雨！需注意防暑降温和防御局地强对流

• ·从未放弃！86岁教授为爱妻写13年陪护手记
• ·Verallia启用了全电式玻璃包装炉,国际动态
• ·泉州推进基层快递网点参保工伤保险工作
• ·夏季时尚走秀服装（夏季走秀主题）
• ·买医疗保险好吗现在能报销吗
• ·时尚内搭服装（时尚穿搭内衣）
• ·爱德华兹&理查德
• ·新品齐发，闪耀亮相！旺季市场炙手可热的爆品！
• ·癌症重疾险赔偿范围 癌症医疗保险报销多少
• ·玻璃订单满仓！亚玛顿新春奋进，奔赴新增长,企业新闻
• ·大病保险一年交多少费用啊
• ·科纳特发文悼念若塔：你的家人永不独行，我们一起共度艰难时光
• ·时尚服装搭配博主（服装穿搭博主）
• ·科纳特发文悼念若塔：你的家人永不独行，我们一起共度艰难时光
• ·【光明时评】天文学专业走热带来的启示
• ·用声音留住童真！快来为梅州这首“岭南童谣”投票点赞